バイトでのストレスを軽くする方法5選

バイトをやっていて、ストレスがないという人の方が少ないかもしれません。

そのくらい、バイトのストレスに苦しんでいる人が多いですよね。

そこで今回は、バイトでのストレスを軽くする方法5選についてお話ししていきます。

 

バイトでのストレスを軽くする方法

バイトの仕事ができるようになるために努力する

バイトの仕事ができない自分にイライラして、ストレスが溜まっているのであれば、仕事ができるようになるための努力をするしかありません。

たかがバイトかもしれません。

 

しかし、バイトでお金をいただいている以上、仕事ができないままではよくありません。

バイト先にも迷惑をかけてしまいますからね。

そして仕事ができないままですと、バイト先の先輩や上司から、怒られたり嫌味を言われて、それがまたストレスになってしまいます。

 

なので、

  • 仕事で分からないところは積極的に聞く
  • メモを取る
  • そのメモを仕事前、仕事後に見返す

などして、1日でも早く仕事ができるようになるために努力していきましょう。

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バイト仲間を作る

バイトでのストレスを軽くするためには、バイト仲間を作ることをオススメします。

ストレスをひとりで抱え込むと、状況はさらに辛くなってしまいます。

しかしバイト仲間ができると、悩みや愚痴を聞いてもらうことで、バイトでのストレスはかなり軽減できますよ。

 

また逆に、バイト仲間の話しを聞くことで、

「バイトでストレスを溜めているのは、自分だけではないんだ」

ということが分かり、気がラクになることもあります。

 

なので、まずはひとりでもよいので、バイト仲間を作りたいですね。

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ちなみに、バイトでのストレスの原因の多くは、人間関係に関するものです。

具体的には、

  • 合わない人がいる
  • 嫌な人がいる
  • 厳しすぎる先輩がいる

など、人間関係の問題からストレスを抱えてしまいます。

 

これはバイトだけではなく、社会人になってからの仕事や学校でも同じです。

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上司に相談する

もし人間関係の問題などが、自分の力では解決しそうになく、バイトでただただストレスが溜まっていくばかりの場合は、そのことを上司に相談してみてください。

 

上司であれば話しを聞いてもらえますし、

  • 合わない人と別の仕事に配置してくれる
  • 合わない人とはなるべくシフトをずらしてくれる
  • 合わない人に上司から話しをしてくれる

など、解決のために力になってくれる可能性も大きいです。

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バイトを少し休ませてもらう

バイトを辞めたくはないけれど、バイトのストレスが限界まで来ているという場合は、バイトを少し休ませてもらいましょう

今のまま続けても、おそらくストレスは溜まっている一方ですからね。

 

もし少しまとまった休みをもらってリフレッシュすることで、気分が変わって、またバイトへのモチベーションが上がっていけば、あなたはもちろん、バイト先としても喜ばしいことです。

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今のバイトは辞める

ここまでお話ししたことを試してみても、バイトでのストレスが一向に解消しないのであれば、残念ですが、今のバイトを辞めるしかなさそうですね。

バイトという立場ですので、無理に続けなければいけない理由はありません。

 

あなたの責任感が強く、あなたが辞めることでバイト先に迷惑がかかることを心配しているかもしれません。

しかしこのまま今のバイトを続けて、ストレスを溜め続け、あなたの心や体調を崩してしまう方が、あってはならないことです。

 

そして、あなたがストレスを感じずに楽しく仕事ができるバイトは、他にきっとあるはずです。

なのでここまで来てしまったら、勇気を持って辞める決断をする必要があるかもしれませんよ。

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以上、バイトでのストレスを軽くする方法5選でした。

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