仕事の人間関係が最悪になると陥る3つの状況・5つ原因・対処法3選

仕事の人間関係が最悪になると、かなり厳しいものがありますよね。

そこで今回は、仕事の人間関係が最悪になると陥る3つの状況・5つ原因・対処法3選についてお話ししていきます。

 

仕事の人間関係が最悪になると陥る状況

仕事が辛くなる

仕事の人間関係が最悪になると、充実していた仕事だったとしても、一転して辛いものになってしまうでしょう。

仕事中は人間関係のことばかりに頭が言って、仕事どころではなくなってしまいますよね。

そしてそのことを考えすぎて、心身共に疲れてしまう可能性が高くなります。

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仕事がうまくいかなくなる

仕事の人間関係が最悪になると、仕事がうまくいかなくなることもあります。

人間関係が最悪なので、うまく連携が取れず、通常であれば簡単にできることもも時間がかかってしまったり、うまくできなかったりなどが多々出てくるはずです。

仕事はひとりでできないことも多いので、辛いところですよね。

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引きずってしまい、プライベートも充実しない

仕事の人間関係が最悪だと、そのことをけっこう引きずってしまいますよね。

そのせいで、プライベートも充実しないということもあるでしょう。

またそのことで、家族や友達、または恋人などに当たってしまい、プライベートの人間関係までギクシャクしてしまうかもしれません。

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仕事の人間関係が最悪になる原因

あなたが職場の人に心を開いていない

仕事の人間関係が最悪になってしまった原因として、あなたが職場の人に心を開いていないということはありませんか?

そして職場の人と、表面上だけのコミュニケーションと取ってしまっていませんか?

また職場の人と飲みに行くなど、仕事外での付き合いがあまりないということはありませんか?

 

職場の人と関わることで、面倒を避けたいという気持ちがあるのかもしれません。 

しかし職場の人からしてみれば、あなたは

  • 近づきにくい
  • 何を考えているか分からない
  • 感じが悪い

などと思われてしまっているかもしれませんよ。

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職場での発言があまりない

あなたは、職場であまり発言をしないということはありませんか?

もしそうである場合、職場の人はあなたのことを警戒してしまっているかもしれませんよ。

そして職場の人と距離ができてしまった結果、仕事の人間関係が最悪になってしまっていることが考えられます。

 

もしかしたら、以前仕事で意見したことでトラブルに発展してしまい、それがトラウマになっているのかもしれませんね。

しかし、今のままでは職場の人との距離はなかなか縮まらないでしょう。

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職場の人の顔色を伺ってしまう

なるべく波風を立てたくないあまり、職場の人の顔色を伺ってしまっていることはありませんか?

しかし、仕事の人間関係が最悪になっている現状から考えると、それはうまくいっていないと言えるでしょう。

そして、職場の人の顔色を伺ってばかりですと、どんどん疲れていってしまいますよ。

 

また、

「職場の人とはうまくコミュニケーションを取れない・・・」

と諦めてしまっているかもしれませんが、そのままですと、さらなる悪循環に陥ってしまいますよ。

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職場の人を避けてきた

仕事の人間関係が最悪になった原因として、あなたが職場の人を避けてきたということはありませんか?

職場の人たちの言動を見ていて、

「自分は職場の人たちとは違う」

というような、職場の人たちを少し否定するような感覚があったのかもしれませんね。

 

しかしあなたがそう思っていることは、職場の人たちも感づいてくるでしょう。

そして人は、自分が避けられていることを感じると、その相手に敵対心を抱くものです。

 

そしてそういう職場の人たちが複数集まってしまうと、あなたのことを悪くいったり、あからさまに嫌な態度を取ってくるなどが出てくるでしょう。

それが結果として、仕事の人間関係が最悪だということにつながってきてしまうのです。

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自信がない

そして、ここまでお話ししてきたことは、

  • 自信がない

ここにつながってくるが多いでしょう。

 

具体的には、自信がないからこそ、

  • 職場の人に心を開けない
  • 職場での発言ができない
  • 職場の人の顔色を伺ってしまう
  • 職場の人を避けてしまう

このようなことをしてしまうということです。

 

自信がないと、なかなか職場の人のことまで気が回りませんよね。

しかしそれが職場の人からすると、あなたは自己中心的な行いばかりをしているように見えていて、それが人間関係の悪化につながっているかもしれません。

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仕事の人間関係が最悪な場合の対処法

考えを改め、できることをする

上記の「仕事の人間関係が最悪になる原因」を読んでいただいて気づいたかもしれませんが、仕事の人間関係が最悪になってしまったのは、残念ながらあなたに原因があるケースが多いでしょう。

そしてその状況を改善するのも、相手に何かを求めるのではなく、自分を変えていくべきなのです。

 

  • 職場の人に心を開いてみる
  • 職場で発言してみる
  • 職場の人の顔色を伺わない
  • 職場の人を避けない
  • 自信を持って立ち振る舞う

など、できることからやっていきましょう。

 

  • 原因は他人ではなく自分にある
  • 自分の行動を変えることでしか状況は変えられない

このことを理解して、行動を起こしてみてください。

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とにかく気にしないようにする

しかし、あなたが何か行動を起こしても、もうどうにもならないところまで、仕事の人間関係が最悪になってしまっていることもあるでしょう。

その場合、とにかく気にしないようにして、仕事をしていくのもひとつです。

 

なかなか実践していくのは難しいですが、

「もう、最悪な仕事での人間関係は改善できないんだ」

と割り切ってしまうことで、仕事に集中できることがあるかもしれません。

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思い切って転職する

考えを改め、できることをしてみました。

とにかく気にしないようにもしてみました。

しかしそれでも、仕事の人間関係が最悪だという状況は変わらず、もう耐えられないようであれば、思い切って転職するということも考えてみてください。

 

最悪な人間関係は、精神的にかなり参ってしまいます。

そして状況が変わる見込みがないのであれば、今後は精神的にさらに追いつめられていくでしょう。

ならば、転職して環境を変えることも考えてみてください。

 

もしくは、

「本当に耐えられなくなったら、転職しよう」

と決めてしまうのもよいでしょう。

それを決めてしまうことによって、大分気はラクになるはずです。

 

それによって、仕事が続けられるようであれば、それはそれで良いことです。

いずれにしても、あなたには「転職」というカードがあることは忘れないでくださいね。

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以上、仕事の人間関係が最悪になると陥る3つの状況・5つ原因・対処法3選でした。

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